Kollagen Typ I & III: Was bedeutet das?

Kollagen Typ I und Typ III sind zwei Mitglieder der Kollagenfamilie. Sie werden häufig gemeinsam genannt, weil beide in Bindegeweben wie der Haut vorkommen, während jeder Typ zugleich eine eigene Verteilung und strukturelle Rolle hat.

Auf einem Kollagen-Supplement beschreibt „Typ I & III“ die Kollagentypen, die mit der Quelle des Inhaltsstoffs verbunden sind. Daraus sollte nicht abgeleitet werden, dass ein Typ einfach „für die Haut“ und der andere „für die Gelenke“ ist oder dass nach der Hydrolyse intakte Kollagenfasern unverändert erhalten bleiben.

Was sind Kollagentypen?

Kollagen ist eine Familie verwandter Strukturproteine und nicht eine einzige Substanz. Forschende haben zahlreiche Kollagentypen beschrieben; Typ I, II und III gehören zu den bekanntesten fibrillären Kollagenen.

Die Typbezeichnung verweist auf molekulare Unterschiede im Kollagenprotein. Diese Unterschiede hängen damit zusammen, wo das Kollagen vorkommt und wie es in Geweben organisiert ist.

Was ist Kollagen Typ I?

Typ I ist der häufigste Kollagentyp im menschlichen Körper. Er ist weit verbreitet und kommt besonders in Geweben wie Haut, Knochen und Sehnen vor.

Gerade weil Typ I in verschiedenen Geweben vorkommt, ist es zu eng gefasst, ihn einfach als „Hautkollagen“ oder „Knochenkollagen“ zu bezeichnen.

Was ist Kollagen Typ III?

Typ III ist ebenfalls ein fibrilläres Kollagen. Es kommt in der Haut und in Blutgefäßen vor und ist außerdem ein wichtiger struktureller Bestandteil verschiedener Hohlorgane.

Typ III kommt häufig gemeinsam mit Typ I vor. Forschung zu Typ III beschreibt beide Typen als in verschiedenen Geweben miteinander verbunden, statt als vollständig getrennte Systeme.

Warum werden Typ I und Typ III häufig zusammen genannt?

Sie werden oft zusammengefasst, weil sich ihre Gewebeverteilung teilweise überschneidet. Die Haut ist ein bekanntes Beispiel, aber auch in anderen Bindegeweben können Typ I und III gemeinsam vorkommen.

Das bedeutet nicht, dass beide Proteine identisch sind. Natürliches Typ-I- und Typ-III-Kollagen unterscheiden sich molekular und können unterschiedlich zur Organisation von Kollagenfibrillen beitragen.

Für ein Supplement-Etikett ist die praktische Bedeutung einfacher: „Typ I & III“ beschreibt die Kollagentypen, die mit dem Ausgangsmaterial verbunden sind.

Wie unterscheidet sich Kollagen Typ II?

Typ II ist ebenfalls ein fibrilläres Kollagen, ist jedoch stark mit Knorpel und verwandten Geweben verbunden.

Deshalb taucht Typ II häufig in Erklärungen zu Knorpel auf, während Typ I und III häufiger mit Quellen in Verbindung gebracht werden, die reich an Haut und anderem Bindegewebe sind.

Diese Gewebezuordnungen sind biologisch hilfreich, sollten aber nicht automatisch in Aussagen darüber übersetzt werden, was ein oral eingenommenes Supplement bewirkt.

Was bedeutet Typ I & III nach der Hydrolyse?

Durch Hydrolyse werden die langen Kollagenproteine in kleinere Peptidfragmente zerlegt.

Ein hydrolysierter Typ-I-&-III-Kollagenrohstoff sollte deshalb nicht als Pulver aus intakten Typ-I- und Typ-III-Fasern verstanden werden. Die Typbezeichnung verweist auf die Kollagenquelle, während der fertige Inhaltsstoff aus kollagenabgeleiteten Peptiden besteht.

Mehr dazu findest du in Was sind Kollagenpeptide?.

Sagt der Kollagentyp etwas darüber aus, wie gut ein Supplement wirkt?

Nicht für sich allein.

Die Typbezeichnung sagt etwas über Herkunft und Kollagenprofil des Inhaltsstoffs aus. Sie bestimmt jedoch nicht automatisch Dosis, Peptidprofil, Verarbeitungsqualität, Gesamtformulierung oder gesundheitliche Wirkung.

Diese Faktoren sollten getrennt betrachtet werden, statt anzunehmen, dass eine bestimmte römische Zahl ein Produkt automatisch überlegen macht.

Kann man mit einem bestimmten Kollagentyp gezielt ein Gewebe ansprechen?

Das wäre eine zu einfache Beschreibung oraler Kollagensupplementierung.

Nach der Einnahme wird hydrolysiertes Kollagen während der Verdauung verarbeitet; Aminosäuren und kleine Peptide können anschließend im Blut erscheinen. Diese Bestandteile gehen in den normalen Stoffwechsel ein; die Kollagentyp-Bezeichnung auf dem Etikett funktioniert nicht wie eine Lieferadresse, die das Supplement unverändert zu einem bestimmten Gewebe schickt.

Der Kollagentyp ist daher nützliche Inhaltsstoffinformation, aber kein garantierter Mechanismus für eine gewebespezifische Wirkung.

Wie sieht es mit EU-Health-Claims aus?

In der Europäischen Union ist die Bezeichnung eines Kollagentyps nicht dasselbe wie eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe.

EFSA bewertete bereits eine vorgeschlagene Angabe für Kollagenhydrolysat und den Erhalt der Gelenke und kam zu dem Schluss, dass kein Ursache-Wirkungs-Zusammenhang nachgewiesen wurde. Das ist ein Grund, Kollagentyp-Angaben klar von nicht belegten Ergebnisversprechen zu trennen.

Vitamin C hat einen anderen regulatorischen Status. Zu den zugelassenen EU-Angaben gehört, dass Vitamin C zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Knorpel beiträgt, sofern die Verwendungsbedingungen erfüllt sind.

Typ I & III in der Primal-Wolf-Formel

Primal Wolf Collagen verwendet hydrolysierte Rinderkollagenpeptide Typ I & III und kombiniert sie mit Vitamin C, Hyaluronsäure und Zink.

Wir verwenden die Bezeichnung Typ I & III, um den Kollagenrohstoff zu erklären, nicht als Abkürzung für ein bestimmtes Ergebnis. Die vollständige Rezeptur, aktuellen Mengen, Portionsangaben und Anwendungshinweise findest du auf der Produktseite von Primal Wolf Collagen.

Häufige Fragen

Kommt Kollagen Typ I nur in der Haut vor?

Nein. Typ I ist weit verbreitet und kommt besonders in Haut, Knochen, Sehnen und Bändern sowie weiteren Geweben vor.

Kommt Kollagen Typ III nur in der Haut vor?

Nein. Typ III kommt in der Haut, aber auch in Blutgefäßen sowie verschiedenen inneren Geweben und Organen vor.

Ist Typ I besser als Typ III?

Es handelt sich um unterschiedliche Kollagentypen mit unterschiedlichen molekularen Strukturen und Gewebeverteilungen. Es gibt keine sinnvolle allgemeine Regel, nach der einer der beiden Typen grundsätzlich „besser“ wäre.

Ist Typ II dasselbe wie Typ I oder III?

Nein. Typ II ist ein eigenständiger Kollagentyp und stark mit Knorpel verbunden. Typ I, II und III gehören zwar alle zur Gruppe der fibrillären Kollagene, sind aber nicht austauschbar.

Enthält hydrolysiertes Typ-I-&-III-Kollagen noch intakte Kollagenfasern?

Nein. Durch Hydrolyse wird das ursprüngliche Kollagenprotein in kleinere Peptidfragmente zerlegt. Die Bezeichnung Typ I & III beschreibt die Kollagenquelle und nicht intakte Fasern im fertigen Pulver.

Weiterführende Informationen

Was sind Kollagenpeptide?

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Quellen

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